Breathwork in Heilbronn und online
Ich habe eine Online-Breathwork-Session bei Sarah mitgemacht. Davor war ich etwas skeptisch, da ich schonmal Breathwork woanders ausprobiert hatte und die Erfahrung aber nicht so toll für mich gewesen war, weil der Raum nicht gut gehalten wurde. Bei Sarah hab ich aber dann erfahren dürfen, wie es ist, wenn man sich gut aufgehoben fühlt und dann das Atmen seine volle Kraft entfalten darf! :) Ich bin froh mich bei ihr nochmal darauf eingelassen zu haben. Sie leitet sehr gut an und gibt einem das Gefühl gut im Prozess begleitet zu werden :)
Maria
Liebe Sarah,
Ich Danke Dir von Herzen für diese wunderbare Atemreise
Nach kurzer Zeit haben mich Emotionen überrannt ( der Tod meines Stiefvaters und meines leiblichen Vaters)
Ich konnte und durfte die Tränen, die Traurigkeit zulassen und annehmen! Das war schlimm und gleichzeitig ganz wunderbar…( verrückt..)
Nach der Atemsequenz hat mich eine Welle der Dankbarkeit eingehüllt und ich musste mich intuitiv Umarmen. Mein inneres Kind stand so klar vor mir und ich konnte es ohne wenn und aber annehmen und trösten
Noch jetzt bin ich so geflasht von dieser Reise!
Ich danke dir von ganzem Herzen für diese Erfahrung, die ich mit dir erleben durfte!
Bist ein so wertvoller Mensch, mit so viel Liebe, so viel positiver Energie und Wärme!
Danke
Das wird nicht die letzte Atemreise gewesen sein
Nicole
Liebe Sarah,
wow, was für eine krasse Atemsession. Mein Brustkorb hat zu Beginn so zugemacht und wurde gefühlt ganz fest und hart...Bis irgendwann endlich der Moment kam, wo ich eine Öffnung und Weite spüren konnte. Dann kamen die Emotionen, in Wellen...Bilder zu Erlebnissen die sehr einschneidend waren in meinem Leben, und ich konnte mich wie von aussen in diesen Situationen sehen. Da hat sich viel gelöst ....am Ende war es wunderschön...ich war halb Vogel, halb Fisch und konnte mich einfach treiben lassen, mit Dankbarkeit im Herzen.
Ich danke dir sehr, du hast uns voller Achtsamkeit, mit ganz viel Herzblut und wundervollen Worten da durchgeführt...ich habe mich sehr behütet und beschützt gefühlt...in kurzen Momenten der Angst hat mich deine Stimme beruhigt. Von Herzen Danke
Sabine
Wie Breathwork dich unterstützen kann
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang – meist unbewusst, automatisch, selbstverständlich. Doch im Atem liegt eine enorme Kraft: Er verbindet Körper, Geist und Seele und bietet einen direkten Zugang zu innerer Balance, emotionaler Heilung und mehr Lebensenergie.
Bist du bereit, dich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen? Breathwork bietet dir einen kraftvollen Weg, um Stress loszulassen, emotionale Blockaden zu lösen und dich selbst in deiner ganzen Tiefe zu spüren.
In meinen Breathwork-Sessions in Heilbronn und online begleite ich vor allem Frauen, die sich mehr Klarheit, inneres Wachstum und Veränderung wünschen. Hier darfst du loslassen, durchatmen und in deinem eigenen Tempo Heilung und Entwicklung erfahren.
Unser Atem ist viel mehr als nur ein physiologischer Vorgang. Er ist der Schlüssel zu deinem Nervensystem, deinen Emotionen und deiner inneren Balance. Durch bewusstes Atmen öffnest du den Raum für:
- Stressabbau & tiefe Entspannung:
Breathwork beruhigt dein Nervensystem, löst Anspannung und hilft dir, dich innerlich wieder sicher und geborgen zu fühlen. - Emotionale Blockaden lösen:
Unverarbeitete Gefühle dürfen sanft auftauchen und sich lösen. Du musst nichts festhalten – dein Körper weiß, was er loslassen darf. - Mehr Klarheit & Selbstbewusstsein:
Breathwork unterstützt dich dabei, deinen Kopf frei zu bekommen, Entscheidungen klarer zu treffen und deine eigenen Bedürfnisse besser zu spüren. - Selbstheilung aktivieren:
Der bewusste Atem stärkt dein Immunsystem, reguliert dein Hormonsystem und unterstützt deinen Körper dabei, in seine natürliche Balance zurückzufinden. - Tieferes Körperbewusstsein:
Du kommst raus aus dem Kopf – rein in deinen Körper. Hier entsteht echte Veränderung.
Was ist Beambreath?
Beambreath® ist ein unvergleichliches Befreiungsritual, in dem du ganz und gar deinem Atem folgst. Während du ohne Pause tief in deinen Bauch und Brust atmest und dabei den Atem ganz sanft wieder aus dir rausfließen lässt, begibst du dich mit jedem Atemzug tiefer in deine emotionale Welt.
Blockaden, negative Erinnerungen oder störende Glaubenssätze können so mit Leichtigkeit entkoppelt werden, während dein ganzer Körper auf diese Atemtechnik reagiert und du dich von der Musik und der Guidance getragen fühlst. Mit tiefen Atemzügen bringst du Energie genau dorthin, wo du sie schon lange vermisst: in deine Gefühle, deine innere Stimme.
Breathwork bringt eine ganze Reihe an Benefits mit sich:
- Fördert die mentale Klarheit
- Stärkt das Immunsystems.
- Fördert Entspannung und innere Ruhe.
- Löst blockierte Emotionen
- Stärkt die Verbindung zu dir selbst
- Eröffnet den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen
- Erhöht dein Energieniveau
- Fördert Achtsamkeit und Präsenz
- Fördert Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum
Indem du dich zu einer meiner Breathwork Sessions in Heilbronn oder online anmeldest, versicherst du, dass keine der folgenden Kontraindikationen vorliegt, denn Beambreath ist eine intensive Atemtechnik und daher ist es nicht für dich geeignet, wenn du...
- schwanger bist, denn diese Atemform ist zu heftig für dein Baby und deinen Körper
- an Epilepsie leidest
- schwere Herz-Kreislauf Erkrankungen hast
- zu Panikattaken oder Asthma tendierst und noch nicht weißt, wie du mit deinem Atem diese zwei Zustände kontrollieren kannst
- Psychopharmaka einnimmst, dann sprich eine Teilnahme unbedingt vorher mit deinem Arzt ab
Open Session – Raum für alles, was ist
Manchmal braucht es kein Thema. Manchmal reicht es einfach, da zu sein.
Diese offene Beambreath Session lädt dich ein, genau so zu kommen, wie du gerade bist – mit dem, was dich bewegt, was schwer liegt, was sich leicht anfühlt, oder auch mit dem stillen Nicht-Wissen. Alles darf da sein und nichts muss.
Im verbundenen Atem tauchen wir gemeinsam in die Tiefe – ohne Agenda, ohne vorgegebenes Ziel. Der Atem selbst übernimmt die Führung. Was sich zeigen möchte, darf sich zeigen. Was loslassen will, darf gehen.
Eine Einladung in den offenen Raum des Atems – für dich, für den Moment, für das, was gerade in dir präsent ist.
Wie läuft eine Präsenzveranstaltung ab?
- Wir kommen gemeinsam an, du bei dir, in der Gruppe und in deinem Körper (durch Stille und / oder Körperübungen)
- Einführung in den Ablauf und die Atemtechnik, offene Fragen klären, Sicherheit schaffen
- Atemreise ca. 40 min.
- Nachspüren und Integrieren
- Abschluss und optionaler Austausch - alles darf sein, nichts muss
1:1 Breathwork Session – Dein persönlicher Atem-Raum
Beambreath & Visionbreathing | Einzelsession
Manchmal braucht die Seele einen Ort, an dem sie ganz ankommen darf. Einen Raum ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck – nur du, dein Atem und das, was sich zeigen möchte.
In einer persönlichen 1:1 Breathwork Session begleite ich dich mit den transformativen Techniken Beambreath und Visionbreathing auf eine tiefe Reise nach innen. Beambreath öffnet den Körper für blockierte Energien und Emotionen, die bereit sind loszulassen. Visionbreathing schafft Raum für innere Bilder, neue Perspektiven und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
In einem Rahmen von Sicherheit, Geborgenheit und bedingungsloser Präsenz entsteht die Möglichkeit, dich wirklich zu zeigen – mit allem, was ist.
Diese Session begleitet dich bei Themen wie:
- emotionaler Erschöpfung oder innerem Druck
- Trauer, Verlust oder tiefer Verunsicherung
- dem Wunsch nach Klarheit, Orientierung und Neuausrichtung
- Blockaden, die sich körperlich oder seelisch festgesetzt haben
- dem Bedürfnis, einfach mal ganz bei sich anzukommen
Jede Session ist so einzigartig wie du – individuell, achtsam und auf deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.
Dauer: ca. 120 Minuten | Einzeln buchbar oder als Begleitprozess / online und in Präsenz möglich
Paar Breathwork Session – Miteinander atmen, miteinander heilen
Beambreath & Visionbreathing | 1:2 Session für Paare
Manche Erlebnisse sind zu groß, um sie alleine zu tragen. Und manchmal braucht eine Verbindung zwischen zwei Menschen mehr als Worte – sie braucht Raum. Raum zum Fühlen, zum Weinen, zum Loslassen. Raum, um sich gegenseitig wirklich zu begegnen.
In einer gemeinsamen Paar Breathwork Session arbeiten wir mit den transformativen Techniken Beambreath und Visionbreathing – getrennt atmend, und doch gemeinsam. Jede/r geht den eigenen inneren Weg, und gleichzeitig entsteht etwas zwischen euch: Verständnis, Mitgefühl, Verbindung.
Ich halte für euch beide einen sicheren, geborgenen Raum – ohne Wertung, ohne Druck. Einen Ort, an dem das Unsagbare einen Platz bekommt.
Paar-Sessions begleiten euch bei Themen wie:
- Dem Wunsch, sich wirklich zu sehen – jenseits von Alltag und Routine
- Lebensübergängen als Paar – gemeinsam durch Veränderung, Unsicherheit und Neuanfang
- Beziehungskrisen und Entfremdung – den Weg zurück zueinander finden
- Unterschiedliche Verarbeitungsstile – wenn einer kämpft und der andere verstummt
- Verlust eines Kindes – wenn Trauer Worte übersteigt und ihr gemeinsam heilen möchtet
- Unerfüllter Kinderwunsch – den Schmerz tragen, ohne daran auseinanderzubrechen
Atemarbeit als Paar schafft eine besondere Qualität der Begegnung – ehrlich, tiefgehend und heilsam. Was sich im Außen vielleicht festgefahren hat, kann sich durch den Atem von innen heraus lösen.
Dauer: ca. 150 Minuten | Auf Anfrage buchbar / online und in Präsenz möglich
Was macht Vision Breathing so besonders?
Tiefe Atemtechniken bringen dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand.
Körper & Geist in Balance – löse Stress und erkenne neue Möglichkeiten.
Herzöffnung & Klarheit – entdecke deine wahre Vision und innere Ausrichtung.
Innere Bilder & Erkenntnisse – dein Unterbewusstsein schenkt dir wertvolle Impulse.
Vision Breathing ist für dich, wenn du...
- Klarheit über deine nächsten Schritte suchst
- Wenn du dich von emotionalem oder energetischem Ballast befreien möchtest
- Wenn du dich tiefer mit dir selbst verbinden willst
Jede Session ist eine Einladung, deine eigene Wahrheit zu entdecken und aus deiner inneren Weisheit heraus zu handeln.
Atme. Spüre. Erkenne. Deine Vision wartet bereits auf dich.
Indem du dich zu einer meiner Breathwork Sessions anmeldest, versicherst du, dass keine der folgenden Kontraindikationen vorliegt, denn Vision Breathing ist eine intensive Atemtechnik und daher ist es nicht für dich geeignet, wenn du...
- schwanger bist, denn diese Atemform ist zu heftig für dein Baby und deinen Körper
- an Epilepsie leidest
- schwere Herz-Kreislauf Erkrankungen hast
- zu Panikattaken oder Asthma tendierst und noch nicht weißt, wie du mit deinem Atem diese zwei Zustände kontrollieren kannst Psychopharmaka einnimmst, dann sprich eine Teilnahme unbedingt vorher mit deinem Arzt ab
- Glaukom oder Netzablösung hast
- nach frischen Operationen können wir eine Teilnahme individuell absprechen