Leben spüren 

Dein Coaching rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Partnerschaft und Familienglück

Gemeinsam wachsen, Licht und Schatten wahrnehmen, dem leisen inneren Bauchgeflüster lauschen, mit Mut, Vertrauen und Leichtigkeit in die nächste Lebensphase!

Kakaozeremonie in Heilbronn

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch zu diesem wunderbaren Ereignis! Eine ganz besonders aufregende Zeit steht dir bevor! Du malst dir vielleicht schon aus wie deine Geburt verlaufen könnte oder auch wie sich dein Alltag als Mama gestaltet. Die Hormone spielen verrückt und von Himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt ist an emotionaler Spannbreite alles drin. Neues Leben wächst in dir heran, dein Körper verändert sich, vieles wird beschwerlicher und dein Fokus richtet sich neu aus. In dieser Zeit schwanken wir häufig zwischen Euphorie und unbändiger Vorfreude bis hin zu Ängsten, Sorgen und Zweifeln, die sich in uns ausbreiten. All das ist ganz normal. 

Vielleicht hast du auch vor einiger Zeit entbunden und fragst dich nun, wie du gut mit der neuen Situation zurechtkommen kannst? Alles verändert sich, da ist ein kleines Wesen, das dich rund um die Uhr benötigt und obwohl dies Glücksgefühle in dir auslöst von denen du bis zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht wusstest, dass es sie gibt, stellt dich diese neue Situation vor eine unsagbare Herausforderung.

Meine Vision

Ich wünsche mir, dass Frauen wiedererkennen, dass Gebären ein natürlicher Prozess ist und dass wir Frauen dafür gemacht sind. Meine Vision ist es, Frauen vor, während und nach ihrer Schwangerschaft auf ihrem Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten. Lerne dabei deine innere Stimme wahrzunehmen und vertraue auf deine Intuition. Ich wünsche mir, dass du dich auf allen Ebenen wieder mit deiner weiblichen Schöpferkraft verbinden darfst,
dass du bestmöglich vorbereitet bist auf alles, was dich während der Geburt und auch im Alltag mit Neugeborenem erwartet.

Was Klientinnen sagen

Christina

Liebe Sarah,
 
ich möchte dir ganz herzlich danken für deine wunderbare Rauhnachtbegleitung, eine Zeit, die sehr bereichernd war. Mit deinen täglichen Audios und Videos sowie den Zooms hast du uns viele wunderbare Geschenke bereitet. Danke. Jede Rauhnacht hat mich erfüllt und wieder ein Stückchen weitergebracht. Besonders schön fand ich die Meditationen und Visualisierungen und die Kakaozeremonie, wenn überhaupt etwas hervorgehoben werden sollte, denn alles zusammen hat ein wunderbares großes Ganzes ergeben.
Jede einzelne Rauhnacht war ein Wow-Moment. Täglich mit fast kindlicher Neugierde und Freude deine Botschaften zu sehen/hören, voller Dankbarkeit über die Geschenke, die mir zuteil wurden und das Wow darüber, was sich mir gezeigt hat, als ich daran und damit gearbeitet habe. Ich bin mir selber wieder ein Stück näher gekommen und gewachsen und gehe mit Vertrauen in dieses Jahr.

Mama in der 2. Schwangerschaft 


"Sarahs Yoga-Kurs für Schwangere ist eine klare Empfehlung für jede schwangere Frau- ob mit oder ohne Yogakenntnisse, egal in welcher SSW und unterschiedliche Beweglichkeitsgrade. (Das war meine Sorge, also absolute Yoga-Anfängerin mit Übergewicht-die der Schwangerschaft nicht geschuldet ist.) Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, entspannend, informativ, liebevolle durchdacht und gestaltet und der Kontakt mit Sarah und den anderen Frauen ist Gold wert. Es ist ein besonderer Raum für Körper und Seele gleichzeitig (für Frau und Ungeborenes wohlgemerkt). Es darf jede mitmachen wie sie kann und wenn es gerade nicht passt, dann ist das auch absolut in Ordnung. Alles ohne Zwang und Scham und mit viel Mitgefühl und Verständnis. Die Gespräche sind ebenso wertvoll wie der Yogakurs und Sarah ist eine tolle Ansprechpartnerin bei Fragen rund um die Schwangerschaft und auch Geburt. Es war immer eine Freude teilzunehmen und ich kann jeder schwangeren Frau aus vollstem Herzen Sarahs Kurs empfehlen - egal ob bei der ersten Schwangerschaft oder einer folgenden."

Diana

„Ich habe bei Sarah eine Familienaufstellung gemacht. Ich fand es sehr beeindruckend wie einfühlsam und präsent Sarah dabei war. Wir haben herausgefunden, dass ich sehr viel Traurigkeit in mir habe, weil mein Bruder bei seiner Geburt gestorben ist und meine Eltern diesen Verlust wahrscheinlich nie wirklich verarbeitet haben. Sarah hat bei der Aufstellung auch verschiedene Rollen eingenommen und war dabei sehr mitfühlend. Am Ende habe ich eine große Last zurück an meinen Bruder abgegeben, was sich sehr befreiend angefühlt hat. Für mich war es sehr traurig und gleichzeitig auch sehr schön. Vielen Dank nochmal für die sehr gute Arbeit!“ 

Über mich

  • Ausbildung zur systemischen Beraterin, Zusatzausbildung zur systemischen Paarberaterin


  • KRI-zertifizierte Kundalini Yogalehrerin


  • Einjährige Zusatzausbildung in Yoga und Psychologie


  • Jahrelange Erfahrung in der Praxis und der Unterrichtung von Kundalini Yoga


  • Holistic Human Design Coach (Ausbildung bei Allabout Human Design, Lisa Mestars u.a.), Ausbildung in Interaction Dynamics


  • Beratungstätigkeiten im schulischen Kontext, Ausbildung zur Beratungslehrkraft, Leitung von Fortbildungen im Kontext Kommunikation und Lehrergesundheit


  • Leitung von Supervisionsgruppen seit 2017


  • Kommunikationstrainerin seit 2014