Aktuelle Kurse

Hier findest du immer die aktuellen News über laufende und geplante Kurse. 

Schwangerenyoga

Neuer Kursstart

09.01.23

8 Termine, immer montags 19:30 - 21:00 Uhr

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

Wo?

Online und ganz gemütlich von Zuhause aus und gleichzeitig in Kontakt mit Gleichgesinnten. Ein persönliches Miteinander und ein sich daraus ergebender Austausch liegen mir sehr am Herzen.

Was?

  • Bewusste Zeit für dich und dein Baby.
  • Dich mit dir und einem Baby verbinden, deine Schwangerschaft zelebrieren, deinen Beckenboden kennenlernen und wahrnehmen, Entspannung, Meditation, Atmung, Bewegung.
  • Im Austausch sein mit allen Themen, die dich rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Mama-Sein beschäftigen. 
  • Mentale Geburtsvorbereitung


Ausgleich: 120€

"Morning glow" Yoga

Neuer Kursstart

12.01.23

8 Termine, immer donnerstags 09:30 - 11:00 Uhr

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich! 


Wo?

  • Online und ganz gemütlich von Zuhause aus und gleichzeitig in Kontakt mit Gleichgesinnten. Ein persönliches Miteinander und ein sich daraus ergebender Austausch liegen mir sehr am Herzen.


Was?

  • Ankommen im Familienalltag, Entspannung, Atmung, sanfte Kräftigungs- und Beckenbodenübungen, Stärkung der Rückenmuskulatur, Stillhaltungen ausgleichen, sanfter Muskelaufbau
  • Das ist kein klassischer Rückbildungskurs. Es ist daher gut, du hast schon einen Rückbildungskurs besucht. 
  • Kein morgendliches Hetzen mit dem Baby um einen Termin außer Haus wahrzunehmen. 
  • Du kannst selbst entscheiden, ob du dein Baby gerne dabei hast, oder lieber eine Betreuung organisieren möchtest. 

 

Ausgleich: 120€