Aktuelle Kurse
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Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese Yoga-Form kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantras.
Das Ziel ist es, die Kundalini-Energie, die am unteren Ende der Wirbelsäule ruht, zu erwecken und durch die Chakren (Energiezentren) aufsteigen zu lassen. Diese Praxis kann zu tieferem Bewusstsein, gesteigerter Kreativität und einem Gefühl der Verbundenheit führen.
Die Vorteile von Kundalini Yoga
- Stressabbau und Entspannung: Die Kombination aus Atemtechniken und Meditation hilft, Stress abzubauen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen.
- Erhöhung der Energie und Vitalität: Regelmäßiges Praktizieren kann die Lebensenergie steigern und zu mehr Vitalität im Alltag führen.
- Mentale Klarheit und Fokus: Meditationen und Konzentrationsübungen fördern mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit.
- Emotionale Balance: Kundalini Yoga unterstützt dabei, emotionale Blockaden zu lösen und innere Harmonie zu finden.
- Spirituelles Wachstum: Die Praxis bietet einen tiefen spirituellen Weg und unterstützt das Erwachen des Bewusstseins.
"Morning Glow" Yoga
Neuer Kursstart 12.09.24
13 Termine, immer donnerstags 10:00 - 11:30 Uhr
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich!
In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.
Wo?
- Online und ganz gemütlich von Zuhause aus und gleichzeitig in Kontakt mit Gleichgesinnten. Ein persönliches Miteinander und ein sich daraus ergebender Austausch liegen mir sehr am Herzen.
Ausgleich: 195€
